Meer Spiermassa
Soms sta je uren in de sportschool en zonder resultaat. Geen grotere armen, geen vollere borst en geen bredere rug. Dat kan frustrerend zijn, met ruim 25 jaar Fitness en Bodybuilding ervaring help ik jou om op de juiste plekken, overtollig vet te verliezen en spiermassa te winnen.
Een strakker lichaam
Het perfecte wasbordje, strakke buikspieren of een smaller figuur en helemaal beach-proof zijn is niet altijd even makkelijk. Om het gewenste lichaam te krijgen is er meer dan trainen nodig en heb je al snel hulp nodig bij het opstellen van een correct dieet waar wekelijks op word gestuurd.
Zelfverdediging
Je kunt bij mij ook terecht voor zelfverdedigingslessen. Mijn lessen bereiden jong en oud voor op alle situaties waarin je jezelf wilt kunnen verdedigen. Geen mooie sierlijke bewegingen maar pure zelfverdediging. Fysieke en mentale kracht worden hierbij ook getraind.
Wat anderen over Jako zeggen
Jako weet mij te motiveren als geen ander, zijn manier van trainen is net even anders waardoor je snel, progressie boekt.
Jako weet me elke keer weer net iets verder te pushen. Zowel in de gym, met trainen als daar buiten op het gebied van voeding.
Persoonlijke begeleiding in een prive gym
Wil jij graag een gezonder leven en dit zorgeloos kunnen combineren met je drukke baan of druk bestaan? Samen werken we aan
- Je gezondheid verbeteren
- Je zelfvertrouwen een boost geven
- Je uithoudingsvermogen verhogen
- Je kracht vergroten
- Je techniek en houding verbeteren
- Je voedingspatroon aanpakken zodat je gezonder gaat eten
Je verlies daarnaast overtollig kilo’s aan vet en je wint wat extra spiermassa.